Viszakken Naturel Alaska Koolvis Filets

Queens Alaska koolvis is een heerlijk magere visfilet met een milde smaak. Eenvoudig te bereiden en ideaal om mee te variëren in verschillende gerechten.

Bereidingswijze

Laat de koolvisfilets bij voorkeur in de koelkast ontdooien en dep ze daarna droog. Bestrooi de filets met kruiden naar keuze. Aangegeven bereidingstijden zijn richtlijnen. Zorg ervoor dat het product goed gaar is.

Oven

(voorverwarmen op 200⁰C, heteluchtoven 180⁰C): Verpak de filet met een klontje boter in aluminiumfolie en verwarm 15-18 minuten.

Koekenpan

(anti-aanbak): Bak de filet in olie of boter 3-4 minuten aan elke zijde.

Alaska koolvisfilet (vis). Water als beschermende ijslaag.

Per 100 gram %RI
Energie 318kJ/76kcal
Vetten 0,8g
-waarvan verzadigde vetzuren 0,2g
Koolhydraten 0g
-waarvan suikers 0g
Vezels 0g
Eiwitten 17,2g
Zout 0,16g

Koelkast : 24 uur
Vriesvak -6°C (*): 1 week
Diepvries -12°C (**): 1 maand
Diepvries -18°C (***): zie houdbaarheidsdatum op de verpakking

This post is also available in: Engels