Direct vanuit de vriezer te bereiden. Aangegeven bereidingstijden zijn richtlijnen. Zorg ervoor dat het product goed gaar is.
(voorverwarmen op 220°C, heteluchtoven 200⁰C): leg de filet op bakpapier op de ovenplaat en verwarm 20-22 minuten.
(anti-aanbak): bak de filet in olie of boter in 10-12 minuten goudbruin. Indien ontdooid, volstaat 6-8 minuten bakken.
(200°C): Leg de filets los van elkaar in de airfryer. Bak gedurende 12 minuten.
Pangasiusfilet (vis) (65%), tarwebloem, water, plantaardige olie (soja), zetmeel (mais), maisbloem, specerijen (witte peper, cayennepeper, zwarte peper, chilipeper, paprika, selderij), zout, rijsmiddelen: E450i, E500ii, ui, knoflook, venkel, suiker, peterselie, gist, gistextract, natuurlijk aroma, paprika-extract. Geproduceerd in een bedrijf waar ook mosterd wordt verwerkt.
Koelkast : 24 uur
Vriesvak -6°C (*): 1 week
Diepvries -12°C (**): 1 maand
Diepvries -18°C (***):
zie houdbaarheidsdatum
op de verpakking
Per 100 gram | %RI | |
Energie | 840kJ/200kcal | 13% |
Vetten | 10,7g | 19% |
-waarvan verzadigde vetzuren | 1,9g | 12% |
Koolhydraten | 13,5g | 7% |
-waarvan suikers | 2,4g | 3% |
Vezels | 0,6g | |
Eiwitten | 12,3g | 31% |
Zout | 1,0g | 22% |