• Alaska Koolvis filets

Queens Alaska koolvis is een heerlijk magere visfilet met een milde smaak. Eenvoudig te bereiden en ideaal om mee te variëren in verschillende gerechten.

Bereidingswijze

Laat de koolvisfilets bij voorkeur in de koelkast ontdooien en dep ze daarna droog. Bestrooi de filets met kruiden naar keuze. Aangegeven bereidingstijden zijn richtlijnen. Zorg ervoor dat het product goed gaar is.

  • Oven

    (voorverwarmen op 200⁰C, heteluchtoven 180⁰C): Verpak de filet met een klontje boter in aluminiumfolie en verwarm 15-18 minuten.

  • Koekenpan

    (anti-aanbak): Bak de filet in olie of boter 3-4 minuten aan elke zijde.

IngrediËnten

Alaska koolvisfilet (vis). Water als beschermende ijslaag.

Bewaaradvies

Koelkast : 24 uur
Vriesvak -6°C (*): 1 week
Diepvries -12°C (**): 1 maand
Diepvries -18°C (***):
zie houdbaarheidsdatum
op de verpakking

Voedingswaarden

Per 100 gram %RI
Energie318kJ/76kcal
Vetten0,8g
-waarvan verzadigde vetzuren0,2g
Koolhydraten0g
-waarvan suikers0g
Vezels0g
Eiwitten17,2g
Zout0,16g

Verkrijgbaarheid